Je eigen personal trainer
Een beetje celeb houdt haar lichaam strak met behulp van een personal trainer. Die motiveert, begeleidt en komt doorlopend met zinnige tips. Wat kost-ie? Voor je eigen trainer betaal je tussen de 25 en 75 euro per uur. Soms kun je een personal trainer met z'n tweeën inhuren om zo de kosten te delen. Kwalificaties De titel personal trainer is geen beschermde titel. Er zijn dus geen vaste opleidingseisen, iedereen kan zich zo noemen. Wat mag je verwachten? Je mag van je personal trainer verwachten dat hij/zij minstens is opgeleid als sportleraar of sportinstructeur en daarnaast een cursus tot personal trainer/coach heeft gevolgd. Natuurlijk moet je je ook op je gemak voelen bij je trainer. Hoe vind je er een? Je kunt informeren bij een sportschool in je buurt, zij beschikken vaak over een bestand met namen van personal trainers met wie ze samenwerken. Geplaatst op: 29 augustus 2007 Bron: Cosmopolitan Shopping